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vendredi 4 novembre 2011

Les relations avec les autres : une part de bonheur


Qu’est-ce qui nous pousse à entrer en relation avec nos congénères ?

Il est dans la nature humaine d’établir des rapports avec les autres. La psychologie positive se concentre sur la qualité de la relation entre deux personnes et sur ses conséquences sur notre bonheur. Nous avons tous besoin de ces relations, qu’elles soient amoureuses, amicales ou sociales. Elles nous informent sur nous-mêmes et rendent nos vies plus riches.

Toutefois, nous n’avons pas tous le même seuil idéal de rencontres. Ce seuil varie selon les étapes de notre développement. Les jeunes apprécient, bien souvent d’être « en meute ». Selon notre nature, ce seuil diffère également. Les introvertis estiment bien souvent qu’être à deux, c’est être avec une compagnie alors qu’être en groupe, cela devient moins agréable pour eux. En revanche, les extravertis ont besoin de discuter avec tout le monde. Aborder des inconnus dans la rue ne leur fait pas peur. Cependant, quel que soit notre trait de personnalité, notre meilleur indice de bonheur se situe dans les relations proches, intimes, nourrissantes. Ce peut-être auprès de son compagnon de vie, d’un membre de sa famille ou d’un ou une meilleur(e) ami(e).

Quel est le lien entre nos relations et le bonheur ?

Lorsque il est demandé à des personnes d’énumérer les activités qui leur procurent du bien-être, du bonheur dans la journée, voici les réponses :

· Etre avec des gens heureux

· Etre avec des personnes qui s’intéressent à ce que l’on dit

· Etre sexuellement attirant

· Etre tout simplement avec des amis

Quels rôles distincts jouent les amis, le conjoint et la famille ?

Nos amis nous apportent une humeur positive. Avec eux, nous faisons des activités qui nous sortent de nos activités routinières. Nous allons au cinéma, au restaurant, nous dégustons un repas ensemble … En général, nous sommes de concert pour partager un moment heureux. Un ami, bien souvent nous conforte dans notre personnage public. Il nous questionne sur nos rêves, nos désirs et nous stimule vers de nouvelles façons d’être. Avec un ami, nous laissons notre naturel parler, nous pouvons divaguer, laisser libre court à notre imaginaire. L’amitié nous guide vers la nouveauté, des aventures et de dépassement de soi.

La famille, elle, nous donne de la protection affective. Elle offre des situations prévisibles qui rassurent. En famille, nous connaissons tous des rituels qui sont formels ou informels. Ce sont des habitudes qui créent un langage commun et un sentiment d’appartenance. Les rituels informels sont des petites choses dont chaque membre à l’habitude. Par exemple, mon mari avait pour habitude de porter les enfants petits sur ses épaules, quand nous nous baladions. Les enfants l’attendaient, le demandaient.

Les rituels plus formels concernent davantage les fêtes de famille à l’occasion d’un anniversaire, par exemple. Chez nous, nous allions au restaurant. Nous invitions souvent un ami de l’enfant fêté. Ces réunions ou occasions demandent un peu d’organisation. Puis, il y a la famille plus élargie. Là, la réunion peut être source de déception, d’engueulades parfois car elle réactive les places de chacun, issues de la petite enfance. A Noël, lorsque nous nous réunissions, dans la maison de campagne de nos parents, il était fréquent qu’une dispute éclate. Les prétextes sont multiples, des opinions sur la vie différentes, l’éducation des enfants ou tout autre sujet peuvent enflammer les esprits…

La relation conjugale vue au travers de 30 ans de mariage, apporte des transformations, des surprises, de la complicité, des plaisirs, des projets mais aussi des fatigues, des doutes, des revers, des différends. C’est au cœur de la relation de couple que les émotions les plus vives s’expriment. S’aimer vraiment et pour longtemps exige un travail au quotidien de respect de l’autre et de ses attentes. Les clefs du succès de la vie de couple résident dans le fait de comprendre qu’aucun amour n’est parfait. En revanche, si nous voulons le faire durer, nous pouvons nous employer à dévoiler notre vraie personnalité et à poursuivre notre développement avec l’autre. Un amour durable exige du soin pour se connaître et se faire connaître, savoir se disputer et continuer à percevoir et à apprécier les aspects positifs chez son partenaire. Ce qui favorise la durée, c’est aussi un objectif mutuel et significatif pour les membres du couple. Ce peut être une activité commune ou encore l’entraide entre soi. Aimer quelqu’un, c’est être actif, agir ensemble pour créer l’opportunité d’un plaisir partagé. Donner rendez-vous à sa femme régulièrement peut entretenir l’amour.

Nous avons besoin d’appartenir et de nous confier. Il est souvent plus amusant de réaliser des choses à plusieurs. Que nous soyons introvertis ou extravertis, nous recherchons le contact. Entretenir des relations authentiques nous rend plus joyeux. Pour rompre la solitude, une relation proche avec laquelle nous pouvons échanger des confidences peut suffire. Soutenir, échanger, se confier nous rend plus heureux, favorise notre confiance en soi et renforce nos repères identitaires.

Pour finir, vous pouvez vous poser ces quelques questions :

Comment se manifeste votre besoin en relations ? Avec vos amis ? Votre famille ? Votre partenaire ?

Dans quelle mesure ces besoins sont-ils satisfaits ?

Qu’est-ce qui vous empêche de les satisfaire ?

Que pouvez-vous mettre en place pour les satisfaire encore mieux ? Comment et quand ?

Quels rituels pouvez-vous établir avec votre partenaire ?

N’hésitez pas à me faire part de vos expériences. Rendez vous sur mon site http://www.tamajicoaching.org

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Donnez vous de la peine pour votre bonheur !.

Corinne Mathieu

comathieu@gmail.com

2 commentaires:

  1. Merci pour cet article sincère et touchant. Ces relations sont la base de la vie, ce qui la rend intéressante à mes yeux.

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  2. Ce témoignage authentique marque la qualité relationnelle entretenue !

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