Noël

Joyeux Noël à tous ...

Renforcer le plaisir au travail : rêve ou réalité ?

Vous rêvez d’un travail dans lequel vous vous épanouissez ? Depuis quelque temps, vous constatez que la routine prend le dessus et que vos perspectives d’évolution s’obscurcissent. De ce fait, votre motivation, votre implication dans votre travail et votre humeur sont en berne.

http://www.widoobiz.com/actualites/renforcer-le-plaisir-au-travail-reve-ou-realite/26077

La reconversion professionnelle

Etudes, sondages et enquêtes - par Cadresonline

Un point sur la reconversion professionnelle

http://www.cadresonline.com/conseils/actualites/presse-emploi/etudes-sondages-et-enquetes/detail/article/la-reconversion-professionnelle-un-choix-pour-76-des-cadres.html#xtor=EPR-68-[]-261112

Se mettre à la place de l'autre : une technique utile

Pour Widoobiz, j'ai écrit cet article : 

http://www.widoobiz.com/actualites/se-mettre-a-la-place-de-lautre-une-technique-utile/24867

Lisez le, essayez cette technique et dîtes moi ce que vous en pensez.

Racontez moi ce que vous vivez. Dîtes le sur mon blog dans la partie commentaires.

Rendez-vous sur mon site http://www.tamajicoaching.org

Cliquez sur mon blog et commentez cet article. Si le cœur vous en dit, inscrivez-vous sur mon blog et donnez-moi votre adresse mail pour que je vous informe des prochains articles. Vous ferez partie de ma liste de membres.

Utilisez cette technique le plus souvent possible. Un malentendu, une communication délicate, un conflit … Pensez aux positions. Vous verrez, les situations s’éclairent.

A très vite

Corinne Mathieu

La croissance économique et le bonheur sont ils corrélés ?

Nous sommes tous à la recherche du bonheur et pourtant le licenciement, événement majeur de notre société, l’affecte. En effet, nous sommes tous potentiellement soumis à ce risque. L’augmentation incessante du taux de chômage nuit à notre sérénité et renforce ce danger. Dans cette spirale, nous nous construisons notre propre malheur.

Comment en sommes venus là ?

Pour comprendre, regardons quelques années en arrière.

Jusque dans les années 70, l’augmentation de salaire des patrons s’ajuste à celle de ses employés. Sans être idyllique, Le profit profite à tous. Le niveau de vie s’étend en Europe.

Dans les années 80, les entreprises externalisent leur personnel puis, délocalisent leur lieu de production et finissent par licencier à tour de bras. Les salariés deviennent une variable économique. En diminuant la masse salariale, l’entreprise améliore ses performances financières. Le rôle protecteur du salariat tend à disparaître. Les patrons rêvent-ils de ne plus avoir d’employés ?

Aujourd’hui, l’actionnariat a introduit une nouvelle donne. Il s’est considérablement développé. Ces « maîtres » à bord que sont les actionnaires, donnent lieu à des relations d’une autre nature. Les patrons ont pour devoir de satisfaire aux exigences des actionnaires. Cette nouvelle donne s’exerce au détriment des salaires. L’économie nuit-elle à la progression de notre bonheur ?

Même si l’économie n’est qu’un déterminant parmi d’autres, au bonheur, avoir un logement décent qui entre dans son budget est somme toute un élément indispensable au bonheur. Même si nous savons qu’une augmentation de salaire procure une satisfaction temporaire, elle peut dans bien des cas être vitale. Cette pression renforce notre croyance que la richesse procure du bonheur. Pourtant, une substantielle augmentation de salaire nous pousse à dépenser davantage.

Est ce que je serais plus heureuse si je possède une garde robe bien fournie, de belles voitures ou que sais-je encore ? Le plaisir de l’achat d’une nouvelle robe ou d’une belle voiture est somme toute éphémère. Ce geste renouvelé à maintes reprises suffit-il à notre bonheur ? Certes non. Et pourtant, nous aimons l’idée d’être « libre » d’acheter. Nous nous engouffrons facilement dans ce paradoxe. La stagnation de notre pouvoir d’achat peut entraîner une « souffrance ». Nous crayons l’appauvrissement. Cette crainte a pris le pas sur notre mental. Nous avons accepté de compenser notre malaise par la possession de biens de consommation. Nous avons tendance à nous focaliser sur l’aspect matériel des choses parce que c’est quantifiable et évaluable.

Cette recherche du bonheur au travers des biens matériels et le manque de travail pour tous, a influencé nos rapports humains dans le travail. Nous nous sommes inscrits dans un environnement compétitif qui s’est durci d’années en années. Chaque salarié est évalué et mis en rivalité. De fait, la compétition s’accroît au sein des entreprises. Elle devient un élément de la course à la performance. Etre dans les meilleurs constitue un leitmotiv et nous entraîne parfois dans un mouvement incessant.  Sous l’effet de ces mutations du monde du travail telles que la complexité des tâches, les exigences accrues de la clientèle ou de la hiérarchie, se cache le stress au travail. Petit à petit, sans que nous y prenions garde, l’individualisme s’est installé au désavantage du collectif. Dans ces conditions, le bonheur est mis de côté.

Dans cet environnement « hostile », qu’en ait il de notre bonheur ?

Malgré les difficultés rencontrées, chaque personne a le pouvoir de s’interroger et de contourner, autant que possible, les premiers signes du stress qui s’installe insidieusement. Dès la première alerte, prenez le temps de réfléchir aux activités qui vous rendent heureux (se).

Dressez la liste des 5 principales auxquelles vous voulez vous adonner toutes les semaines. Ces activités ont elles des liens avec l’argent ?

Vous y consacrez-vous suffisamment ?

Prévoyez des plages horaires dans votre agenda pour y passer plus de temps.

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Si l’argent procure du bien-être, la sur enchère ne saurait acheter le bonheur.

Vous pouvez, si vous le voulez relire le bonheur au travail, écrit en novembre 2012

Corinne Mathieu

comathieu@gmail.com

Les avantages du coaching par téléphone

La pratique du téléphone en coaching gagne du terrain. Commode, souple, le coaching par téléphone se démocratise. Que ce soit pour des particuliers ou dans le cadre d’un accompagnement professionnel, il a été initié pour des raisons évidentes d’éloignement géographique ou d’agenda.

Comme j’en ai fait l’expérience récemment, j’ai voulu la partager avec vous. Bien que nous n’ayons que peu l’habitude de travailler en dehors de ce « sacro-saint face à face », le coaching téléphonique offre des avantages.

Quels sont ces avantages ?

En dehors de contingences matérielles, d’économie de temps ou de transport, le coaching téléphonique apporte au client une liberté d’expression indéniable. La recherche d’approbation ou de jugement, dans le regard du coach est gommée. Ni le coach, ni la personne coachée ne sont influencées par les réactions de l’un ou de l’autre. Aucun élément visuel ne vient perturber la relation coach/client. Chacun reste centré sur le ou les objectifs.

La distance qui sépare le coach de son client rend la situation moins impressionnante. La personne coachée est dans un environnement habituel, connu. Elle peut choisir le lieu et l’heure qu’elle juge profitable pour sa séance de coaching. Ce confort facilite l’échange puisque la personne coachée choisit ce qui est le plus confortable pour elle. Certains sont plus réceptifs le matin alors que d’autres préfèrent le soir. Par ailleurs, la séance peut se réaliser à tout moment même si la personne coachée est en déplacement.

Par ailleurs, le client a toute latitude pour choisir son coach. Il peut le choisir en fonction de la relation qui s’instaure et de la confiance qu’il éprouve, sans tenir compte des critères géographiques. Ce choix indépendant du lieu géographique lui ouvre de plus grandes perspectives. Un plus grand nombre de coach sont à sa disposition. Il peut réellement opérer le choix qui lui correspond le mieux.

Le téléphone encourage à mener des séances courtes d’une heure. Cet impératif incite à aller plus rapidement dans le vif du sujet et de se centrer sur l’essentiel. Certains échanges de politesse sont écourtés au téléphone. De ce fait, le coaching par téléphone stimule la focalisation sur des objectifs concrets. Compte tenu du temps plus restreint, coach et client soignent davantage la qualité de leur écoute. Le coach se concentre sur les paroles du client, l’intensité de sa voix, son débit, ses hésitations, ses changements dans sa voix et ses silences. Tous ces signes informent sur l’état émotionnel du client. La voix donne des informations sensibles sur l’état émotionnel dans lequel le client se trouve dès les premiers instants.

Le coaching par téléphone s’adapte bien aux rythmes de notre vie actuelle et la démarche reste la même qu’en face à face même si nous ne travaillons pas avec les mêmes canaux sensoriels. Le canal auditif évidemment est le plus sollicité. Les techniques actuelles de vidéo conférence peuvent pallier en partie ce manque.

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Si cet article vous a convaincu, faîtes l’expérience du coaching par téléphone.

Corinne Mathieu

comathieu@gmail.com

Un article écrit pour Widoobiz

L'article est en ligne :

http://www.widoobiz.com/actualites/leadership-5-caracteristiques-a-maitriser/23491

L’usage du changement en coaching

Il est assez courant que le mot « changement » s’accole à celui de coaching. Deux mots « fourre-tout » ensemble ! L’un comme l’autre recouvrent des concepts flous.

Le lien entre coaching et changement

Toutefois, le coaching vise le changement. En réalité, tout bouge dans notre environnement. Nous vivons sans cesse des évolutions. Passages de l’enfance à l’adolescence pour arriver à l’âge adulte … Notre vie s’accompagne de changements de situations : apprentissage d’un métier, mariage, parentalité, divorce, deuils … Alors le changement nous le connaissons !

Une fois ce principe posé, nous pouvons dire qu’il existe 2 types de changement. Le changement voulu. En coaching le client souhaite ce changement. La situation vécue ne lui plaît pas. Il veut autre chose. Là, il s’agit de voir ce qu’il veut changer. Est-ce une relation, lui-même, son équipe, son entreprise ?

Pour le changement subit, le coach s’assure que le client veut vraiment changer. En fait, bien souvent la personne qui subit veut résoudre le problème auquel elle est confrontée. Mais sait elle que le coaching va l’entraîner vers un changement de croyances, de comportements et repousser ses limites etc … Au final, la personne espère recevoir du coach « un truc » qui changera son environnement sans qu’elle ait besoin de se transformer. Or, changer des personnes est quasi impossible !

Les méthodes du coach

Revenons dans le cas où le client veut changer. Alors quel est le rôle du coach ? Il lui incombe de trouver la meilleure attitude pour induire ce changement. Mais alors, comment s’y prend t-il ?

Plusieurs possibilités existent.

Soit le coach utilise une démarche symbolisée par le comment. Il s’agit ici de mettre en œuvre d’autres façons de faire, de penser et d’agir. L’intellect est le guide de ce type de coaching. Imaginons qu’une personne ait tendance à prendre en charge, de manière assez systématique, les problèmes qui ne sont pas de sa responsabilité. Alors le coach explique à ce client ce qu’est le sauveteur. Puis, il lui donne les conditions pour ne pas être sauveteur. Enfin, il incite le client à trouver des solutions. « Maintenant que vous savez ce qu’est un sauveteur et que vous en connaissez les conditions pour ne plus l’être, comment voulez-vous vous comporter la prochaine fois que quelqu’un vous donne quelque chose qui n’est pas de votre responsabilité » ?

Soit le client est invité à trouver la solution à l’intérieur de lui. Le coach travaille alors selon le principe rogérien. Il écoute et renvoie au client les mouvements qui l’agitent, sans les interpréter. Il renvoie un effet de miroir au client. Cette attitude permet au client de trouver ses propres solutions.

Soit le coach agit sur les croyances, les perceptions, les actions, les comportements du client. Le coach demande au client de passer à l’action et c’est l’action du client qui provoque le changement. Le coach est pragmatique. Cette approche se réfère à Milton Erickson.

Que fait le coach de ces méthodes ?

Certains coachs sont experts d’une méthode et s’y réfèrent. D’autres passent d’une méthode à l’autre selon la problématique du client.

Pour ma part, j’utilise ces différentes techniques. Le fonctionnement du client a son influence. Je peux tout aussi bien réfléchir, poser un diagnostic, faire référence à un modèle (sans forcément le partager avec le client), qu’être dans une attitude de miroir, notamment lorsque le client traverse des situations de deuil ou encore avoir une « attitude Ericksonnienne » quant-il s’agit de provoquer un changement de croyance ou de perception.

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