Le pouvoir des croyances

Une croyance est une affirmation personnelle que nous pensons vraie. Elle porte sur la perception que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde en général. Ce sont des interprétations subjectives à propos des relations entre les choses et les événements tels que nous les percevons. Les croyances impactent tous les aspects de notre vie : relations (avec nous-même, avec les autres, avec la vie), parcours professionnel ou affectif, réussite sociale, santé...

Les croyances sont aidantes ou limitantes.
Les croyances aidantes stimulent notre énergie positive (ensemble, nous sommes plus forts, il n'est jamais trop tard pour apprendre...). Ce sont des ressources. En revanche, les croyances limitantes nous empêchent d'avancer (montrer son émotion est un signe de faiblesse, la réussite est réservée aux hommes...). Ce sont des freins.

Les croyances favorables portent, autant les laisser faire. Par contre, se défaire de ses croyances défavorables, conscientes ou non, permet de dévoiler toute son envergure. nous nous intéressons donc à cette deuxième catégorie de croyance.

Prendre conscience de nos croyances limitantes lorsqu'elles restreignent nos choix et nous empêchent d'atteindre nos objectifs est la première condition pour les réévaluer. Nous retrouvons nos croyances, sans trop de peine si nous nous posons les bonnes questions.

Les croyances peuvent être repérées en prêtant attention simplement au comportement, c'est à dire à ses paroles, ses actions. Une écoute attentive favorise l'émergence de la croyance. Ceci se vérifie notamment lorsque nos comportements sont liés à des réactions qui présentent une certaine intensité. En repérant les croyances les plus visibles, le coach peut progressivement avoir accès à celles d'un niveau plus profond. Les quetions pistant les croyances portent sur les envies, les craintes, les rejets, les désirs, les joies.

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